食事バランスガイド

みなさん、『食事バランスガイド』をご存知ですか。
『食事バランスガイド』は健康な方々の健康づくりを目的に
作られたものです。そのコマの軸は水とお茶で、バランスガイドの
人間が生活していくうえでの根幹を意味しているんです。
食事のときはお茶を欠かさず、健全な食生活を実践するためには
自分にとって必要な食事の量とお茶（水分）の量を把握し、その人に適した
食事を摂ることが必要です。
その中で、「食育推進基本計画」により、お茶を摂取することで
バランスの良い食生活を送り、健康づくりの一役を担っていきます。

バランスガイド図